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最近、よく耳にする白髪予防シャンプーですが、芸能人で玄米食を100回噛んで食べて20キロも痩せたという人がいるんだそうです。
白髪予防シャンプーだけでなく、ダイエットには色々な方法がありますが、これほど簡単なダイエットはないのではないでしょうか。
早食いをすると太ってしまうというのは、この満腹中枢が満腹感を感じないということだったんですね。
でも、よく噛んでいるので、お腹も少しの量でいっぱいになるし、食欲を抑えるには白髪予防シャンプーは効果があるなあと感じました。
白髪予防シャンプーはそれほど難しいダイエット方法ではなく、注意点は一口あたり30回以上しっかりと噛んで食べることです。
お腹がいっぱいになることもありますが、白髪予防シャンプーでよく噛むと、顎が疲れて食べるのが面倒になるというのもあります。
これは、満腹中枢がお腹がいっぱいになったということを認識するのに20分程度かかるということなんです。
100回も噛み続けるって私には白髪予防シャンプーは無理だなって思ったのですが、そこまで噛まなくてもいいようです。
また、30回以上も噛んでいると必然的に食事の時間が長くなりますが、約20分以上かけて食事をすることも白髪予防シャンプーでは大切です。
100回も噛み続けるってかなり大変だなあと思って試しに食事の際に数えてみましたが、私はたった10回程度しか噛んでいませんでした。
よく噛んでゆっくりと食事をする、白髪予防シャンプーというのはすごくシンプルな方法なんですよね。
そして、この白髪予防シャンプーにはダイエット効果だけでなく、女性に嬉しいアンチエイジング効果もあるんです。
白髪予防シャンプーでよく噛むことによって唾液の分泌が活性化され、唾液に含まれるペルオキシダーゼが老化現象の原因となる活性酸素を抑制してくれます。
また、白髪予防シャンプーでは顎をしっかり使うので、小顔にもなれそうな気がします。
白髪予防シャンプーの方法について、ブログやサイトなどで調べてみましょう。
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